عمر میں اضافے کے ساتھ بہت سارے مردوں میں دلچسپی ہے کہ کس طرح قوت بڑھایا جائے اور جنسی زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر بہتر بنایا جائے۔ مختلف ترکیبوں کی تعداد آپ کو موزوں ترین طریقہ کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے ، لیکن ایک ہی وقت میں حفاظتی اقدامات کا مشاہدہ کرنا اور کسی قابل ماہر سے مشاورت کرنا ضروری ہے۔
قوت کی اصطلاح کا تصور
تولیدی نظام کے لئے مردانہ قوت ایک محرک عنصر ہے۔ ہارمونز کے نتیجے میں ، وہ خون میں جاری کردیئے جاتے ہیں ، جس کی خصوصیات جنسی خواہش اور رابطہ کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتی ہے۔
بہت سے عوامل قوت کو متاثر کرتے ہیں ، لہذا ، مناسب علاج کا انتخاب کرتے وقت ، یہ ضروری ہے کہ صحیح طرز زندگی اور صحت مند متوازن غذا کے بارے میں نہ بھولیں۔ اسی عمر کے زمرے میں جسم کے لئے موزوں تھراپی کے طریقوں کا انتخاب کرنے اور طریقہ کار کے استعمال میں ممکنہ contraindication کی عدم موجودگی کا انتخاب کرنے کے قابل بھی ہے۔
طاقت کے بگاڑ کی وجوہات
طاقت کا بگاڑ بہت سے عوامل سے وابستہ ہے ، لہذا ، اس کے ممکنہ توضیحات کو ختم کرنے کے ل you ، آپ کو جنسی اعضاء کے عدم استحکام کے ظہور کی بنیادی وجوہات کو جاننے کی ضرورت ہے:
- مستقل تناؤ کی موجودگی ؛
- بھاری جسمانی سرگرمی ؛
- بری عادتیں (شراب ، سگریٹ) ؛
- قوی اینٹی بائیوٹکس اور اینٹیڈپریسی دوائیوں کا مستقل انٹیک۔
- پروسٹیٹ میں دائمی یا سوزش کے عمل کی موجودگی (اڈینوما کی ترقی ، ہائپرپالسیا) ؛
- ماپنے بجلی کی فراہمی کا فقدان ؛
- جنسی فعل میں کمی اور ٹیسٹوسٹیرون کی کمی کے ساتھ مردوں کے خصیوں کا کام۔
- ذیابیطس کا شدید کورس ؛
- ہائی کولیسٹرول ؛
- دائمی نوعیت کے جسم میں مختلف بیماریاں (جگر ، گردوں کی خرابی ، اینڈوکرائن سسٹم میں خلل)۔
خطرناک علامات
قوت کے نقصان کو بے چین فطرت کی علامتوں کی طرف سے خصوصیات ہے ، لہذا اگر جنسی تعلقات کی صلاحیت ختم ہوگئی ہے تو آپ کو درج ذیل علامات پر توجہ دینی چاہئے۔
- جنسی تعلقات میں دلچسپی کا فقدان ؛
- اچانک کھڑے ہونے کا خاتمہ۔
- جنسی رابطے کے دوران کھڑے ہونے کی ناکافی ڈگری ؛
- جماع کے دوران ، کھڑے ہونے میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔
- جنسی جماع کو ختم کرنے میں ناکامی۔
میڈیکل اناٹومی کے ذریعہ نامردی کے تصور پر غور کرتے وقت ، ماہرین اس مسئلے کی وضاحت اس حقیقت سے کرتے ہیں کہ جننانگوں کو خون اور ہارمونز کا مناسب رش نہیں ملتا ہے ، جس کی وجہ سے اس کی سختی اور جنسی رابطے کی ناممکنات کا نقصان ہوتا ہے۔
مذکورہ بالا علامات سے پتہ چلتا ہے کہ کسی ماہر سے فوری اپیل کی ضرورت ہوتی ہے جو درست تشخیص اور عضو تناسل کی خرابی کی وجہ کو قائم کرے گا۔ ڈاکٹر کی مشاورت کے بعد ہی کسی ایسے علاج کے لئے یہ ممکن ہے کہ جو contraindication یا دیگر ناخوشگوار ضمنی اثرات کا سبب نہ بنے۔
ایک دن میں قوت کو بہتر بنانا
اس مقصد کے مقصد کے لئے خصوصی ٹولز کا استعمال کرتے ہوئے کچھ وقت (5-6 گھنٹے) تک طاقت میں اضافہ کیا جاسکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، اس تکنیک کو مستقل طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ، کیونکہ اس سے تناسلوں کی مکمل خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔
مقامی (جیل ، مرہم) اور اندرونی (گولیاں) استعمال کی دوائیں تقسیم کریں۔ ان کا اثر فعال مادہ (جنسنینگ ایکسٹریکٹ) پر مبنی ہے ، جس میں طویل عرصے تک کھڑا کرنے کی صلاحیت ہے۔ کیمیائی مادوں کے مواد والی دوائیں جسم کے لئے خطرناک ہیں ، کیونکہ وہ مرد جننانگ اعضاء کی حتمی خرابی کا سبب بن سکتی ہیں۔
شرکت کرنے والے معالج کے ذریعہ تجویز کردہ دوائیوں کا استعمال بہتر ہے جو ضمنی اثرات کا سبب نہیں بنیں گے ، لیکن آہستہ سے اس مسئلے کو ختم کریں گے۔ کچھ معاملات میں ، طاقت کو بحال کرنے کے لئے بنیادی بیماریوں کی تھراپی ضروری ہے ، جس کی وجہ سے ثانوی تشخیص ہوا۔
گھر میں طاقت میں اضافہ
گھر میں قوت بڑھانے کے ل it ، یہ ضروری ہے کہ ذاتی غذا پر توجہ دی جائے اور روزمرہ کی غذا میں پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے تناسب کا مشاہدہ کیا جائے۔
اس معاملے میں ، آپ ذیل کی فہرست میں زیر بحث لوک نژاد کی مختلف ترکیبیں استعمال کرسکتے ہیں۔
- اجمودا کے استعمال سے ہارمونل پس منظر کو مستحکم کرنے اور مرد کھڑے ہونے میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔ روزانہ کی رقم 50-100 گرام کے استعمال کے لئے تجویز کردہ۔
- الکحل اور نیکوٹین انحصار جیسی بری عادتوں کا خاتمہ مرد جنسی فعل کو بہتر بنائے گا اور باقاعدگی سے کھڑے ہونے کو مستحکم کرے گا۔
- جسمانی مشقوں اور وزن پر قابو پانے کی مستقل کارکردگی ، چونکہ یہ عوامل نامردی کی نشوونما میں معاون ہیں۔
- دن کی عمومی حکومت کا ضابطہ اور جسم کے مستقل دباؤ اور اوورلوڈ کو خارج کرنے کے ساتھ پوری نیند کی موجودگی ؛
- شرکت کرنے والے معالج سے مشورہ کرنے اور عین مطابق تشخیص کی وضاحت کرنے کے بعد ہی لوک علاج کا استعمال ممکن ہے ، کیونکہ مقررہ تھراپی کو ناموں کی نشوونما کی ترقی کی بنیادی وجہ کو ختم کرنا چاہئے۔
قدرتی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے قوت کی ڈگری کو بہتر بنانا
طاقت میں اضافے کا قدرتی طریقہ کار آسان اور موثر مشقوں کی مدد سے مردانہ صحت کو مضبوط بنانے پر مبنی ہے۔
اس طریقہ کار کی تاثیر مندرجہ ذیل ہیرا پھیریوں کے باقاعدہ عمل میں ہے۔
- شرونی کی گھماؤ حرکتیں۔ ورزش کو انجام دینے کے ل you ، آپ کو کندھے کی چوڑائی میں ٹانگیں لگانے کی ضرورت ہے ، اور ہاتھ سائیڈ میں ہیں اور 10 منٹ تک طریقہ کار انجام دیتے ہیں۔
- جگہ پر چلنا۔ اس معاملے میں ، آپ کو 10 بار 2 نقطہ نظر کی مقدار میں گھٹنوں کو پریس میں انتہائی بلند کرنے کی ضرورت ہے۔
- مڑے ہوئے گھٹنوں کے ساتھ پوزیشن کی پوزیشن اور زیادہ سے زیادہ تناؤ کے ساتھ پیروں کو مزید موڑنے۔ مشق 10–20 بار انجام دی جانی چاہئے۔
- متوازی طور پر شرونی کو اٹھانے کے ساتھ ورزش افقی سطح کو 5-10 بار انجام دیا جانا چاہئے۔
- موٹر سائیکل کو 5-10 منٹ تک ورزش کریں۔
- 5 منٹ کے لئے ناف اور کوکیجیل پٹھوں میں زیادہ سے زیادہ تناؤ اور نرمی۔
مرد البیڈو کو بڑھانے کے لئے مصنوعات کی فہرست
مذکورہ بالا مشقوں کی کارکردگی میں ایک اچھا اضافہ مناسب غذائیت ہے ، لہذا ، آدمی کی غذا میں درج ذیل مصنوعات کو غالب ہونا چاہئے: گری دار میوے ، پھلیاں ، گاجر ، شہد اور لہسن خام شکل میں۔
ماہرین بھی زیادہ سے زیادہ افروڈیسیاکس کے مواد کے ساتھ مصنوعات کھانے کا مشورہ دیتے ہیں ، کیونکہ وہ ٹیسٹوسٹیرون کی تیاری میں اضافے اور مردانہ قوت کو منظم کرنے میں معاون ہیں۔
- بادام اور پستا ؛
- انار ، انجیر ؛
- چکن کے انڈے ؛
- ھٹا -میلک مصنوعات (کیفر ، ھٹا کریم ، کاٹیج پنیر) ؛
- مختلف پرجاتیوں کی سمندری مچھلی ؛
- سمندری مصنوعات (پٹھوں ، کیکڑے ، کیکڑے) ؛
- اومیگا فیٹی ایسڈ (زیتون ، سن ، مچھلی کے تیل سے تیل) کے اعلی مواد والی مصنوعات ؛
- ہر قسم کے سبز ؛
- مصالحے (کالی مرچ ، لونگ ، دھنیا ، کاراوے بیج)۔
اگر ہم مصنوعات کی مذکورہ بالا فہرست کا تجزیہ کرتے ہیں تو ، پھر طاقت کو بڑھانے کے ل the یہ ضروری ہے کہ ذاتی غذا کو متنوع بنائیں اور مصنوعی رنگوں اور ذائقوں کے مواد کے ساتھ نیم نیم تیار کردہ مصنوعات اور دیگر تیز رفتار پکنے والے پکوانوں کے استعمال کو ترک کردیں۔
قوت بڑھانے کی تیاری
قوت کو بڑھانے کے لئے استعمال ہونے والی تیاریوں کو دو گروہوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ پہلی شکل میں بڑھی ہوئی البیڈو کے اثر کو حاصل کرنے کے ل drugs دوائیں شامل ہیں ، اور فعال مادوں کے مواد کے ساتھ دوائیں شامل ہیں جو ہمیں مسئلے کو ختم کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔
مستقل انٹیک کے ل doctors ، ڈاکٹروں نے کینٹارڈین اور یوسمبن کے مواد کے ساتھ منشیات کے استعمال کی سفارش کی ہے ، جو قدرتی اصل کی حیثیت رکھتے ہیں اور اعصابی نظام کو متاثر نہیں کرتے ہیں ، جو جسم میں جسمانی لت کا سبب نہیں بنتا ہے۔
مردانہ کام کو بڑھانے کے لئے قابل قبول دوائیوں میں سے ایک سبزیوں کی دوائیوں کا استعمال ہے۔ چونکہ وہ خون کے رش کو بہتر بناتے ہیں اور مرد جننانگ عضو کو دوبارہ تعمیر دوبارہ شروع کرنے کے لئے متحرک کرتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، اس گروپ کی دوائیوں کا کوئی سنگین contraindication اور ضمنی اثرات نہیں ہیں۔
منشیات کو بہتر بنانے کے ل taking منشیات لینے میں شرکت کرنے والے معالج سے مشورہ کرنے کے بعد ہی عمل میں لایا جانا چاہئے ، کیونکہ اس طرح کی دوائیوں کا بے کار استعمال صورتحال کو بڑھا سکتا ہے اور نامردی کی بنیادی وجہ کو متاثر نہیں کرسکتا ہے۔
پانی اور بڑھتی ہوئی قوت
نامردی کی نشوونما کے خلاف جدوجہد کے ساتھ ایک موثر ذریعہ کے طور پر پانی کے استعمال سے طریقہ کار کے صحیح استعمال کے ساتھ مثبت نتائج ملتے ہیں۔ جسم کو سخت کرنے اور شرونی اعضاء میں خون کی گردش میں اضافہ کے ل a ایک برعکس شاور یا غسل کرنا بہتر ہے۔
اس عمل کا نفاذ ایک منٹ کی لمبائی میں گرم اور پھر ٹھنڈے پانی کے ساتھ پہلے جسم کے بہانے میں ہے۔ آہستہ آہستہ ، درجہ حرارت کے فرق میں اضافہ کیا جاسکتا ہے ، کیونکہ ایک تیز منتقلی عام حالت میں بگاڑنے میں معاون ہے۔ غسل کے طریقہ کار کا ایک اچھا متبادل برچ جھاڑو والے غسل خانہ یا سونا کا سفر ہے۔
برف کے استعمال کا طریقہ نامردی کی روک تھام کے لئے بھی موثر ہے۔ منجمد پانی گوج کے ایک ٹکڑے میں لپیٹا جاتا ہے اور جسم کے مختلف حصوں پر لگایا جاتا ہے۔ طریقہ کار سر سے شروع ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ عضو تناسل میں لاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، حفاظتی اقدامات کا بھی مشاہدہ کیا جانا چاہئے اور یہ تکنیک تھراپی کے دوسرے طریقوں سے بھی ہے۔
روایتی دوائی کا استعمال
روایتی دوائیوں کی ترکیبیں کا استعمال نامردی سے نجات پانے کے ایک موثر اور محفوظ طریقوں میں سے ایک ہے۔
نیچے دی گئی فہرست میں علاج کے سب سے مشہور طریقوں پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے:
- مساوی تناسب میں شہد اور اخروٹ کا مجموعہ۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ روزانہ صبح کے بعد مرکب 2 چمچ کی مقدار میں استعمال کریں۔ ایک مہینے کے لئے چمچ۔ اثر کو بڑھانے کے ل the ، مصنوعات کو ابلے ہوئے دودھ سے دھویا جاسکتا ہے۔
- شہد کے ساتھ مل کر گاجر کے جوس کی تیاری مؤثر طریقے سے بڑھتی ہوئی قوت کو متاثر کرتی ہے۔ دن میں تین بار مصنوعات کو روزانہ ایک روک تھام کے طور پر لیا جانا چاہئے۔
- دن میں تین بار لہسن کی بنیاد پر ٹنکچر کا استعمال ، کھانے سے پہلے 1 چائے کا چمچ ؛
- ایک ماہ کے لئے روزانہ خالی پیٹ پر گوبھی کے جوس کا استقبال ؛
- تلسی کے پتے ، ہارسریڈش کی جڑ ، برابر تناسب میں اخروٹ کا مجموعہ ملایا جاتا ہے اور 1 لیٹر سرخ شراب کے ساتھ ڈالا جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ٹنکچر روزانہ 100 ملی لیٹر کی مقدار میں لیا جاتا ہے۔
- asparagus ، میپل شاخوں ، کدو کے بیجوں کا مجموعہ مرد کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ 100 ملی لیٹر کی مقدار میں کھانے سے پہلے تیار ٹول لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا اور علاج معالجے کی مشقیں کرنا
ایک صحت مند طرز زندگی درمیانی اور بوڑھے مردوں کے لئے نامردی کی روک تھام کا بنیادی اقدام ہے۔ مناسب تغذیہ اور اعتدال پسند جسمانی مشقت کا مجموعہ آپ کو طویل عرصے تک ایک فعال جنسی زندگی گزارنے اور مردانہ صحت کو برقرار رکھنے کی اجازت دے گا۔
ایک موثر تکنیک کے طور پر ، آپ ہپ کے پٹھوں کی مضبوط تناؤ کے بغیر مساج اور کھیلوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔
طبی اور جسمانی ثقافت کے نفاذ کا مرد البیڈو میں اضافے پر اچھا اثر پڑتا ہے:
- جھوٹ بولنے والی پوزیشن کا جھوٹ بولنا اور اطراف میں ہاتھ کھینچنا۔ پھر آپ کو اپنے پیروں کو اوپر اٹھانے کی ضرورت ہے ، انہیں سر پر سخت کریں اور انہیں 2-3 منٹ تک ٹھیک کریں۔
- کرسی پر ورزش 10 سیکنڈ کے لئے پیرینیم پٹھوں کی تناؤ اور اس کے نتیجے میں تیز نرمی میں ہے۔
- کرسی کے کنارے پر پوزیشن کی پوزیشن اور جسم کے جسم کو آگے بڑھانا ، اور پھر پیٹ کے پٹھوں کی تیز تناؤ۔
موثر نتائج حاصل کرنے کے لئے مشقوں کو روزانہ انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے ، کیونکہ ان طریقوں کا امتزاج جسم کی عمومی حالت کو بہتر بنانے اور مردانہ سرگرمی کو بڑھانے میں معاون ثابت ہوگا۔
قوت کو بڑھانے کے موثر ذرائع
جدید دواسازی کی صنعت قوت کو بڑھانے کے لئے وسیع پیمانے پر موثر دوائیوں کی نمائندگی کرتی ہے۔ دوائیں استعمال کرنے سے پہلے ، کسی ماہر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
جائزے
بڑھتی ہوئی قوت کے طریقوں کے بارے میں جائزے مختلف ہیں ، کیونکہ متوقع نتیجہ حاصل کرنے کا انحصار اس مسئلے کو ختم کرنے کے لئے تجویز کردہ طریقہ کار اور تھراپی کی قسم پر ہوتا ہے۔ ذیل میں کچھ جوابات ہیں۔
45 سال کے بعد ، میں نے محسوس کرنا شروع کیا کہ جنسی تعلقات میرے لئے ایک عام جگہ بن چکے ہیں ، اور ہر دوسری بار کھڑا ہونا شروع ہوا۔ ڈاکٹر نے ایک خصوصی دوائی تجویز کی ، کیونکہ نامردی کی نشوونما کے لئے شرائط دیکھی گئیں۔ اب سب کچھ معمول اور مستحکم ہے ، جو مجھے بہت خوش کرتا ہے۔
آندرے
میرے شوہر نے لوک علاج اور جسمانی مشقوں کی مدد سے نامردی کے اظہار کے ساتھ سلوک کیا۔ اور واقعی ، اس کا عضو ایک بار پھر نمودار ہوا ، اور جنسی تعلقات بہت زیادہ ہونے لگے۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ ہمیں نوجوانوں کا دوسرا اضافہ محسوس ہوا۔ تو میں رہ گیا ، بہت خوش ہوا۔
تاتیانا